【副腎疲労】毎日のようにだるい・やる気がない・思考・集中力の低下

・無気力・無関心
・ベッドから起き上がれない
・集中力、思考の低下

これらは自覚があることで
似たような症状の「うつ」の場合は

自覚がないことで見分けます。


副腎疲労を改善するには

経験上これによく似た症状を診させていただいたことがありますが
いろんな症状が複雑に絡んでいました。

だるい、しんどいから動かない
動かないから脚がむくみ詳しく聞くと
身体のだるさよりも脚がだるい方が気になる

動かないから消化が良くない
胃のあたりが重たいとか
おへその横あたりが張っている
など、下痢とか便秘ではなく
なんとなく違和感がる


といった症状が目立ちますが書籍やネット上の情報より

細かく分類した方が対処法が解りやすくなります。



理由は、だるさは「無気力なのか」「水分代謝が悪いのか」

にわけるだけでも代謝を上げるのか、水分を排出させるのか

症状によって方向性がわかります。



よく見開ける症状だから

これらの症状は。活動できなくほどでなくても
日常よくある症状です。

これらを放置していた
毎日のことだから当たり前になっていた

そこに仕事が忙し時期が重なって
斬新だるい、やる気が出ない、ボ~~ッとしている

という症状が気になるようになる
鍼灸院に来院できる方は
このような流れだと思います。



健康管理をおろそかにしてませんか?

普段から、小さな症状を
抑えていればいいのですが
忙しい方は実際できにくいですね。

残業 残業が当たりまえ
そのストレスがたまると
副腎疲労になってしまうのです。



どのように改善していくか

施策としては、副腎皮質から出るホルモンバランスを
針灸で整えます。

同じく胃腸の動きを活発にするため手足のツボを使います。
手のひらのツボ押しだけでは、改善できません。

整体では、自律神経を安定させるため
自律神経に対しては上部頸椎(頸と頭のつなぎ目)の動きを
よくして仙骨(骨盤と脊柱でつくる関節)の動きを良くします。

これは、身体のリズムをリセットさせる目的でおこないます。
だるくて起きれないほどでなくても、眠りの質が落ちている人が
多いからです。

いったん深く眠れるようにして基本的な
リズムをつくり回復力を高める目的です。

自律神経を安定っさせたいので、痛みがあったり
強い刺激は玉効果になるため
ソフトで痛くない整体をおこないます。



日常生活で気を付けてほしいこと

ご自宅ではホルモンバランスの乱れから
コーヒーの制限やおやつを控えるように
してもらいました。

サプリメントや簡単ツボ押しで聞くのは
軽い症状と治りかけのタイミングでは有効と個人的には
考えています。



追伸

もしあなたが遠方で通院できないのなら

全身症状が手のひらのツボや耳ツボだけで
改善するとはおもえませんので、生理学や病理学
で説明してくれる鍼灸院を選んでください。

医療との併用は基本です。




なみ鍼灸整体院
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梨本光久 なしもと みつひさ


鹿児島県姶良郡(現姶良市)で生まれる
波鍼灸整体院院長 開業20年を迎える
鍼灸師・柔道整復師・按摩師・マッサージ師・指圧師(すべて国家資格)
推拿師(師伝)カイロプラクターで1児の父。

2015年5月医療情報研究所から冷え性・便秘改善
    自律神経安定プログラム CRD整体がリリースされる。
共著に燎原出版から「気口九道」がある。
陳秀香学園講師

尾坂市鶴見区JR放出駅徒歩3分 なみ鍼灸整体院 梨本光久
なみ鍼灸整体院 梨本光久