筋肉痛と関節

運動会やスポーツが心地よい季節です。
筋肉痛が起こると節々と身体の動きが硬くなり、
つまづいたり、捻挫等ケガの発生率が高くなります。

慢性的に運動不足の方は関節の変形をおこしやすく、

痛みや運動制限など症状を悪化させます。
     


節々や身体の動きが硬いと自覚した時は
痛みの有無に関係なく早期の処置が大切です。

運動前に筋肉を緩めての予防と運動後のメンテナンスはお任せください。

ストレッチと関節整体で筋肉と節々のバランスを調えます。
身体が重い、動きにくい等の症状がある時はご相談ください。